Village à flanc de montagne et très ensoleillé.

On appelait ses habitants " Sarnalhès" :les lézards, ceux qui aiment à se chauffer au soleil comme les lézards gris.

Le nom du village en Occitan est HERECHET désignant un lieu planté de frênes.
Petit village agréable, Fréchet-Aure dispose de sentiers de randonnées bordés de buis qui, au Nord vous mèneront vers l'Escale : vue panoramique depuis un piton de roche rouge; puis vers le pont des Moules ( Moulins) sur le ruisseau d'Ardengost. Vers le Sud, les sentiers vous mèneront vers des grottes datant de
40 000 ans environ, abris de néanderthaliens et vers le col de Fréchet.